标签归档: 鞭状打腿的本质两个动作搞懂自由泳仰泳和蝶泳的腿部动作梦觉教游泳

自由泳、仰泳、蝶泳的腿部动作 都是鞭状打腿 很多同学练起来总是很头疼 啊其实也没那么难 动作的要点和练习的步骤都在这儿 什么？累？ 那不正好锻炼效果好吗 https://www.youtube.com/watch?v=0CUeWgg3jJQ 更多 »