所有行程 – GoSwim.tv 的游泳者浮潜。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 我们都见过或经常使用游泳者的呼吸管。 下次您将一个绑在头上时，请注意以下几点。 为什么这样做：FINIS 游泳者的呼吸管是在游泳过程中保持头部稳定的最佳工具。 当你不需要转身或抬起头来呼吸时，你可以专注于一些非常具体的事情。 怎么做：自由泳 1. 这只是自由泳的一个快速提示。 当然，你看向哪里很重要，但这个重点是关于头部沿身体长度的稳定性。 2. 游泳时，确保您的头部保持完美的中线。 头部不应左右移动。 设置好眼睛位置后，将其保持在那里。 蛙泳 1. 在抬起头之前将双手向外扫是最大限度地提高蛙泳向空中的扫掠动作的一种方法。 要了解这一点，请专注于在外扫时保持眼睛向下。 2. 你试图掌握将手扫到最宽的点（角落），眼睛仍然向下。 戴上通气管后，完成这项工作就容易多了。 如何做得很好（要点）：在自由泳中，你可以稍微抬高眼睛，正如我们的运动员所展示的，观察你的手是如何进入和向前伸展的。 这使您可以监控您的双手在伸展过程中是否交叉。 呼吸管可以让您花更多时间关注这一点，而不仅仅是屏住呼吸。 在蛙泳中，尽量保持眼睛向下，尽量保持宽阔，尽量不要增加太多的海豚式踢腿。 你会注意到，两位游泳运动员都穿着浮标、桨和脚踝带，以进一步挑战自己，不仅要依靠手臂，还要挑战自由泳的平衡。 查看 GoSwim.tv 的所有剧集访问 GoSwim.tv 的系列页面
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