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夢覺教游泳之水性練習，憋氣，漂浮站立（加強），仰頭換氣，轉頭換氣，前滾翻和後滾翻，仰漂站立，水中潛水，水中倒立，水下潛泳。 轉自夢覺教游泳 更多 »

夢覺教游泳之水感的概念，水感的門檻，減小阻力的流線型，腳掌的技巧，仰泳腿蝶泳腿的腳掌技術，蛙泳腿腳掌的技術，手掌的技巧，搖櫓手在劃手中運用的門檻，四種泳姿手掌技巧。 轉自夢覺教游泳 更多 »

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通過本項目教程您將學會仰泳。基本技巧到加強完善練習，循序漸進地教給您仰泳的方法。每個視頻都向您詳細的講解一個技術點。按照順序觀看學習，體驗仰泳的樂趣。本項目與經驗豐富的游泳專家合作完成，包括四個部分：熱身，基本技巧，完善練習，以及運動後的伸展。 通過練習完善您的技巧，提高自信心和身體素質！ 更多 »

本項目從基本技巧到加強完善練習，循序漸進地教給您蛙泳的方法。每個視頻都向您詳細的講解一個技術點。按照順序觀看學習，體驗蛙泳的樂趣。本項目與經驗豐富的游泳專家合作完成，包括四個部分：熱身，基本技巧，完善練習，以及運動後的伸展。 Pierrick Le Floch是Hendaye游泳俱樂部的教練。他訓練了國際救生員大賽的冠軍們。他用自己作為游 … 更多 »

爬泳或捷泳，俗稱自由式。因為速度最快，因此被大多數運動員在自由式項目中使用，使得自由式幾乎成了爬泳的代名詞，被認為是至今所發現的人類游泳姿勢中最快的一種。觀看11個視頻學習爬泳技巧。本項目從基本技巧到加強完善練習，循序漸進地教給您爬泳的方法。每個視頻都向您詳細的講解一個技術點。按照順序觀看學習，體驗爬泳的樂趣。本項目與經驗豐富的游泳專家合 … 更多 »

在這個項目中，您會學到一些基本技巧，不再對水有恐懼感，能夠享受在水中的樂趣。每個視頻中都有一個小練習。按照順序學習，發現玩水的樂趣。視頻中的練習面向初學者，老少皆宜。 本項目與經驗豐富的救生員與游泳教練合作拍攝。主要有三個部分：熟悉水性，在水中的基本技巧，以及如何享受泳池的樂趣。對水的恐懼是許多溺水的原因。學習克服這種恐懼，不再害怕泳池， … 更多 »

視頻中的練習面向初學者，老少皆宜。Audrey Bouillé 是在法國Maine-et-Loire地區Layon游泳俱樂部專業的游泳教練。 她每年向學生們教授游泳基礎以及如何克服對水的恐懼。她用自己豐富的經驗和專業知識幫助我們建立了視頻內容。學習克服這種恐懼，不再害怕泳池，避免怕水帶來的溺水風險。只有這樣您才能夠真正享受水的樂趣！ 更多 »