衝浪的下背部伸展 [英語][Vasa Trainer]

許多衝浪者時間緊迫，內陸地區，需要有效的健身策略來保持衝浪特定和全身健康，以便更強壯、更長時間地划槳和騎行。 這項衝浪者伸展運動非常適合在衝浪課程或在家或健身房鍛煉之前進行。 關於您的導師 Matt Rothert：在成功爬上公司階梯後，Matt 於 2001 年搬到了加利福尼亞。 他一直在尋找自己的激情，當他來到大海時找到了。 他自學衝浪，並找到了瑜伽來補充自己的衝浪技巧。 他很快發現瑜伽不僅有助於他的衝浪運動，而且還有助於他生活的方方面面，包括思想、身體和精神。 他喜歡通過向他人傳授瑜伽來分享瑜伽的好處。 馬特已經教了 10 多年，他向專業運動員、團隊、青年和周末戰士教授瑜伽、冥想和可視化的好處。 訪問他的 YouTube 頻道 The Yoga Matt 以獲取更多有用的視頻。 網站：YogaLoveFood.com Instagram：The_Yoga_Matt 該視頻由 Jill de Jong 製作：www.jilldejong.com Better Surfer Paddling & Total Fitness – 使用 Vasa SwimErg 進行集中、高質量的衝浪健身鍛煉，可快速提高衝浪特定的力量、耐力和防止傷害的耐用性。 經常使用 Vasa SwimErg 或 Vasa Trainer 將使您更有效率，同時讓您成為更強壯、更高效的衝浪者，即使由於繁忙的日程安排、不利的天氣或海洋條件而無法下水。 每周 1、2 或 3 次在家訓練時，Vasa 上的額外全身功能鍛煉將使您保持健康……您將在更短的時間內完成很多工作。 Vasa SwimErg 是多功能的。 它還可以有效地用於 SUP 划槳、劃獨木舟、槳板和游泳 – 在家中或俱樂部均可使用。 與廣受歡迎的 Vasa Trainer 一樣，Vasa Swim Erg 是一款全身衝浪健身器材，也是當今可用的運動器材中用途最廣、價值最高的產品之一。 自 1988 年以來，Vasa 一直為運動、健身和康復生產優質的運動訓練設備。 幾十年來，Vasa 一直是世界冠軍和奧林匹克運動員、職業運動員、游泳大師和年齡組游泳運動員、教練、衝浪者、鐵人三項運動員、物理治療師、運動醫學醫生和全球體能教練的選擇。 他們選擇 Vasa 訓練器和 Vasa Ergometers 以通過增加他們的力量、速度和耐力來顯著提高性能，同時還改進游泳特定技術。 如果您是游泳運動員、鐵人三項運動員、衝浪運動員、SUP 槳手，或者只是尋求全身健身，讓我們做一些很棒的事情！ 網站：Facebook：Instagram：Twitter：語音：1.802.872.7101 電子郵件：[email protected]

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