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105.—no.2蝶式单手/蝶式划手/趁着冬天练蝶泳

蝶式单手是「蝶式优先」课程中最重要,最关键的一个环节,它结合了蝶式打水划手和自由式的侧边换气,让初学者可以迅速的蝶式自由式通吃。这一集透过「蹬墙出发」强大推进力,正确而且轻松的练习蝶式单手和换气。蝶式单手换气会了,很快的就能转进自由式。你还在犹豫蝶式、自由式要先学哪一个吗?套用广告词:「小孩子才做选择,蝶式、自由式,我全都是要!」 阳文滨 … 更多 »