標籤歸檔: 20181223中部地區魚式游泳團練主題穩固定錨讓身體旋轉產生動力鏈

身體的轉動由髖關節驅動，再到達肩膀帶動手做定錨動作。 https://www.youtube.com/watch?v=ya9JSom5zfQ 更多 »