標籤歸檔: 5種更智能的自由泳呼吸英語

進入良好的呼吸模式可以使每次游泳只能游泳1次或每次游泳1個小時的差異。 旋轉到一邊時，專註於保持一隻眼睛在水中。 與您呼吸的一側相對的手臂應保持伸展，並與身體的其餘部分保持一致。 您一側呼吸越舒適，從水裡冒出的頭就越少。 嘗試進入節奏。 。 https://www.youtube.com/watch?v=IWguuKrRmlc 更多 »