標籤歸檔: 75蛙式腳夾水訓練1轉腳掌與夾水陽文濱游泳教學工作室

蛙式，是游泳四式中最古老的泳式。蛙式的手腳作動方式和蝶仰自3式大不相同，它可以輕鬆慢游，甚至定點踩水，抬頭觀察周遭情勢，所以也是運用面最廣的泳姿，在台灣游蛙式的比例超高。蛙式要游得漂亮，游得快，腳的夾水動作是關鍵，如何在最小的阻力下，獲得最大推進力，就是我要介紹的重點。陽文濱游泳工作室0988537641 Line ID:peteryan … 更多 »