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仰泳 – Dynamo Catch [英语][GoSwim]

在参观亚特兰大的迪纳摩游泳俱乐部时,我们喜欢这项运动! 为什么这样做:改变每只手的连接方式可以让运动员更加了解正在发生的事情。 在用一只手拉着车道线完全进行有力的浅拉时,并迫使肘部和整个手臂与另一只手接触……运动员必须集中注意力。 怎么做: 1 – 让游泳者抓起一个 whiffle 球并把它放在离泳道线更远的地方。 2  … 更多 »