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游泳時適當拉力的完美練習對於快速、高效的自由泳和所有泳姿至關重要。 教練 Matt Kredich 解釋了為什麼他使用 Vasa Swim Ergs 和 Vasa Trainers 來教游泳者理想的高肘抓握和正確的手部姿勢，以充分利用背闊肌和背部肌肉，這對於在水中發展強大的推進力至關重要。 學習如何在長凳上調整身體姿勢，以獲得更好的水上「 … 更多 »

游泳教練 Matt Kredich 在 ASCA 2011 World Clinic 談論他的教練技巧（第 3 部分，共 3 部分） https://www.youtube.com/watch?v=x_GCkNrP2zc 更多 »

游泳教練 Matt Kredich 在 ASCA 2011 World Clinic 談論他的教練技巧（第 2 部分，共 3 部分） https://www.youtube.com/watch?v=BpH1MnvzCmE 更多 »

游泳教練 Matt Kredich 在 ASCA 2011 World Clinic 談論他的教練技巧（第 1 部分，共 3 部分） https://www.youtube.com/watch?v=lxh98u3RVC0 更多 »

美國領先的游泳教練 Matt Kredich（田納西大學）展示了如何通過減少游泳者在水中面臨的阻力來改善自由泳游泳。 他使用 Vasa Trainer 游泳凳來教授有效的自由式游泳技術，並使用適當的拉力。 游泳者、游泳教練和鐵人三項運動員將受益於學習在游泳池和鐵人三項游泳中游得更快所需的基本自由泳泳姿。 這個較短的視頻剪輯是冠軍製作公司 … 更多 »