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轉彎 – FOIL Monofin Head Lead Dolphin [英語][GoSwim]

在努力培育出更好的水下海豚的過程中,此練習將穩定的頭部隔離開來,以幫助您學會將所有能量向前發送。 為什麼這樣做:簡而言之,您可能無法對水下海豚進行足夠的工作,所以這裡有另一種方法來做到這一點。 怎麼做: 1) 從一段帶 FOIL Monofin 的頭帶水下海豚開始。 這樣做的目的是通過增加單蹼的表面積來保持頭部儘可能穩定。 2)在下一個長 … 更多 »