标签归档: Lessons

这个视频将在短短五分钟内教你蛙泳泳姿。 学习蛙泳是一项非常具有挑战性的游泳泳姿，但如果采用适当的方法，它可以很容易学习和执行。 如果您发现视频有帮助，请订阅该频道。 https://www.youtube.com/watch?v=Lz6BFn6m-gs 更多 »

该视频将教您如何在水中保持安全。 学习漂浮和安全游泳应该是每个初学者应该学习的第一件事。 生存技能在游泳等活动中非常重要。 学会在紧急情况下保持漂浮是非常重要的。 https://www.youtube.com/watch?v=4FLUiw4xb5s 更多 »

在本视频中，我们将学习游泳时如何呼吸。 游泳时学习有效呼吸是游泳的重要组成部分。 游泳时尝试呼吸可能是一项非常具有挑战性的任务，特别是如果您是初学者。 对于新游泳者来说，在游泳中学习呼吸技巧可能非常具有挑战性和不舒服。 但是，呼吸技巧可以帮助您在不压迫关节的情况下提高肺活量和肌肉。 此外，它会改善你的笔画和时间。 在游泳中学习良好的呼吸技 … 更多 »

在本视频中，我们将学习长距离游泳的呼吸技巧。 这项技术对于游泳时很快就会筋疲力尽的初学者游泳非常有用。 https://www.youtube.com/watch?v=-F_DYYQrPnY 更多 »

在本视频中，我们将通过这几个简单的步骤学习如何游蝶泳。 蝶泳是最难的游泳泳姿之一，因为它除了需要良好的节奏外，还需要精确的技术。 蝶泳的峰值速度更高的原因是你同时用双臂拉。 当双臂拉动时，你比自由泳的单臂拉动速度更快。 请订阅并按铃铛图标 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=H8QtZNvIxAI 更多 »

在本视频中，我们将学习蛙泳游泳。 该视频适用于想要轻松学习蛙泳技术并游得更快的初学者游泳者。 如何游泳蛙泳是现在许多初学者游泳的问题，蛙泳是很难掌握的。 请订阅并按下铃铛图标 :) 蛙泳是已经使用了几个世纪的四种竞技泳姿中最古老的一种。 蛙泳是四种竞技泳姿中最慢的，但比其他三种泳姿使用更多的肌肉。 为了提高速度、风格和表现的变化已经出现。 … 更多 »

在这段视频中，迈克教练告诉我们“初学者游泳者的三项规则”，这将有助于增强您的信心，如果您遵守这些规则，您将能够像专业人士一样游泳。 请订阅并按铃铛图标 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=67iqUWJC7so 更多 »

在这个视频中，迈克教练将教我们如何高效地游泳，而不会在游泳时感到筋疲力尽。 大多数新游泳者因不正确的踢腿和呼吸技巧而筋疲力尽，但通过此视频，您将学习如何正确踢腿和呼吸。 订阅并按铃铛图标 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=kpluHmvj-BU 更多 »

在这个视频中，迈克教练将向我们展示保持在水面上的有效方法。 当您精疲力竭时，漂浮或只是在水面上放松是一项非常重要的生存技能。 这项技术对于初学者了解为什么事物会漂浮以及为什么事物会下沉非常有用。 通过观看这些如何游泳的视频来学习游泳。 如何漂浮，如何漂浮在水中，如何游泳，如何漂浮，如何漂浮初学者，如何游泳初学者，如何在水中漂浮，游泳，学习 … 更多 »

在本视频中，我们将看到如何在深水区游泳而不会筋疲力尽或下沉。 学会浮在水面上，是每个人都应该学习的一项非常必要的生存技能。 通过观看这些如何游泳的视频来学习游泳。 https://www.youtube.com/watch?v=qzXW71nVEn0 更多 »