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深入了解SWOLF，心率，中风次数，单圈拆分： https://www.youtube.com/watch?v=ZMnGRnga6kY 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们正在与我们的社区进行交谈，并概述了公开水域比赛的策略和制图技术。 –有关开放水域游泳的最爱部分–开放水域游泳与泳池游泳–开放水域起草策略–开放水域呼吸策略＃问题：：22 –开放水域游泳的最喜欢部分。 2:58 –开放水域游泳vs泳池游泳。 4:34 –什么是草稿？ 5:30 –为何游泳者在比赛 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=E1G-W7zA3rE 更多 »

什么是SWOLF？ 您的SWOLF分数是效率的粗略衡量标准，它是根据每条长度计算的，即您游泳圈的时间与游泳圈数的总和。 有兴趣了解更多关于SWOLF的工作原理以及如何对其进行改进的信息吗？ 看看本周的#WhiteboardWednesday！ 。 https://www.youtube.com/watch?v=wOMPZ3ecu68 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=gzFOxwivVkU 更多 »

在Belle Isle海滩上与Swim Across America首席执行官Rob Butcher和MySwimPro首席执行官Fares Ksebati一起！ –关于整个美国游泳–对组织的影响– 2019 SAA汽车城Mile Rob于2016年1月1日成为Swim Across美国的总裁兼首席执行官。在领导SAA之前，Rob是美国游 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=XpdiIr_V4Z0 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们与TheMagic5的联合创始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）一起在纽约市时代广场举行。 – Magic5创始故事–护目镜的工作原理–透视科技与游泳的交汇–创立游泳行业的公司的感觉Rasmus是一位才华横溢的铁人三项运动员和企业家，住在纽约市，距时代广场只有数分钟的路程。 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=U1m1tniiVSo 更多 »

要抓取最大量的水，在冲程的拉动阶段进行工作很重要。 通过拉力，您可以改善水中的整体行程和效率，更快地游泳，并减少过度使用受伤的机会。 目的是在中风的捕捉阶段中尽早将您的前臂置于接近垂直的位置，以尽早抓住最多的水。 与其直接拉下，不如用指尖启动抓钩，这一点很重要。 这样，您将增加拉力的表面积。 您的前臂/手臂比您的手拥有更多的表面积。 本周 … 更多 »