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這些浮動技巧適用於所有級別的游泳者！ #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書籍一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 商品：💨 Airofit 呼吸訓練器可 … 更多 »

你是從零開始學游泳嗎？ 這是我們關於如何在第一次下水時感到舒適的最佳初學者技巧！ 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 1:04 變得舒適 2:14 上下擺動 2:54 學習漂浮 4:54 如何推牆 📲 MySwimPro 培訓應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 … 更多 »

即使是聖誕老人也有他自己的願望清單！ 你的清單上有哪些游泳禮物？ #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 周邊商品：💨 … 更多 »

您是否曾經將旱地運動與游泳混合在一起……同時進行？ 🧐 下次您在游泳池時試試這個「游泳館」套裝，享受有趣的高強度鍛煉！ #shorts 🤑 投資 MySwimPro：📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指 … 更多 »

你有沒有同時進行游泳和旱地練習？ 看看我們有趣的「游泳館」，這是一項結合了體重鍛煉和游泳的高強度、短時間的鍛煉！ 章節：0:00 介紹 0:41 熱身 1:10 第一組 1:40 第二組 2:15 蛇組 2:56 接力 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：Ὠ … 更多 »

在您進入游泳池之前進行我們最喜歡的六項熱身運動，以放鬆並防止受傷！ #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 周邊商品：💨 … 更多 »

如果您嘗試過追趕自由泳，請在您的背上嘗試！ 通過這個艱難的仰泳練習鍛煉你的核心並保持漂浮。 #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 商 … 更多 »

熱身和我們一起游泳吧！ 這個 10 分鐘的引導式熱身包括動態伸展運動，可幫助您在跳入游泳池游泳之前放鬆、防止受傷和熱身。 🤓 閱讀博客： 章節： 0:00 介紹 0:20 手臂擺動 1:09 扭動罷工 2:39 帶拉分開 4:10 肩胛骨俯卧撐 5:36 死蟲 7:16 臀橋 📲 MySwimPro 訓練應 … 更多 »