一直（肩膀和大臂儘可能保持平直是為了避免手轉肩不轉）； 二穩（頭和髖要穩定，不要扭動）； 三線（中軸線和兩側牆線）； 四點（上/前/下/後的四個點要到位）； 兩側圓（4個點位連成一個圓形） 自由泳轉肩路上練習做好以上幾點，加油！ ！ ====== 帶著思考說游泳，讓你的游泳訓練進階更高更好，創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！ … 更多 »
自由泳轉肩路上配合練習網友一起來轉圈圈
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蛙泳提速的絆腳石「同手同腳」推進力與阻力的相互抵消|蛙泳配合
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蝶泳初學者手腿配合之誤區：腿配合手還是手追趕腿
會員視頻有限開放瀏覽，延後只能會員觀看====== 帶著思考說游泳，讓你的游泳訓練進階更高更好，創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔 成為這個頻道的會員並獲得獎勵： #GoSwim#游泳教學#freestyle swimming … 更多 »
仰泳「分解訓練」從易到難階梯式進步
仰泳的平衡、穩定與流暢====== 帶著思考說游泳，讓你的游泳訓練進階更高更好，創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔 成為這個頻道的會員並獲得獎勵： #GoSwim#游泳教學#freestyle swimming https:// … 更多 »
【游泳示範】水中持續呼氣的小技巧
https://www.youtube.com/watch?v=YJSPmbUu140 更多 »
自由泳「劃手」前、中、後交叉與頻率的關係
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【蝶泳示範】水下蝶泳腿方向的控制
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【蝶泳入門】8.水下蝶泳腿（出發和轉身的必備技能）
https://www.youtube.com/watch?v=zbnBn30MKDE 更多 »
游泳裝備推薦7.運動手錶（這個到底用來幹什麼？）
不好意思，我沒怎麼用過，沒啥可推薦的產品，只能給大家分享一下大致需求 1看時間，計時，練包干 2計圈數（游著游著不知道多少圈了），特別適合游長距離 3看心率，明確強度 4有數據記錄，可分享 https://www.youtube.com/watch?v=sgvViOZtVfw 更多 »
自由泳不同的手掌入水姿態解釋
自由泳「前伸手」：不同的手掌姿態「內有乾坤」！前伸時，你的手掌是橫還是豎？ ====== 帶著思考說游泳，讓你的游泳訓練進階更高更好，創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔 成為這個頻道的會員並獲得獎勵： #GoSwim#游泳教學# … 更多 »