00:41:25 自由泳肩背發力導致的疼痛00:46:15 自由泳四次腿建議00:50:15 蝶泳先低頭後入水00:53:16 蝶泳入水一次腿推水一次腿00:57:22 年齡大力量軟的建議泳姿00:59:51 游好都能裝大神01:02:00 醫生建議01:19:00 柔韌性:壓肩/壓胸/壓腳踝01:23:00 仰泳需要轉肩嗎? 01:31 … 更多 »
標籤歸檔: Swim
【訓練示範】游起來手沒力?劃不動水?來,拉拉拉力帶
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游泳裝備推薦6.浮板,訓練者的必備品
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【游泳訓練示範】短池8×50混1分包,咬牙頂住才叫訓練!
不好意思,真的不太會游蛙泳 來帶同學們練練 https://www.youtube.com/watch?v=BW6G9lOyiKM 更多 »
【蝶泳入門】7.波動游(蝶泳身體上下擺動起來的基礎)
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怎麼樣堅持長游?動作變形怎麼辦?拉力帶訓練2
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蝶泳手腿之間怎麼樣默契配合?
蝶泳「手腿不協調」從這三個方面入手改善====== 帶著思考教游泳,創作優質原創內容讓更多人學好游泳,愛上游泳!喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, and welcom … 更多 »
游泳初學者裝備推薦4.泳衣(斗膽來講講)
拋磚引玉,有錯誤的地方請指正 1一體式 2貼身,包著肉,不要鬆鬆垮垮,不要有多餘的小裙邊蕾絲邊啥的 3不想晒黑的話推薦長袖、長褲腿的分體款式 https://www.youtube.com/watch?v=L242R2ZEUQ0 更多 »
游泳初學者裝備推薦3.泳帽
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