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Andrew Beggs 教练详细介绍了他如何使用 Vasa Trainer Pro 进行游泳训练以及为什么他如此喜欢 Vasa Trainer Pro。 Vasa Trainer Pro 是“自 1990 年以来的黄金标准”，是最佳的旱地游泳训练凳，可最大限度地提高游泳特定和全身力量、体能调节和损伤康复。 当您进行以下操作时，您会变得更 … 更多 »

安德鲁·贝格斯教练解释说，SwimErg 对于从短期课程过渡到长期课程非常有价值。 Vasa SwimErg 配备 PM3 功率计（ANT+ 和 BT 无线连接）可提高泳池外的游泳技术、力量和耐力。 Vasa SwimErg 室内旱地游泳训练器旨在模拟游泳锻炼，让您变得更强、更好、更快。 为了获得终极的交互式游泳训练体验，请将改变游戏规则 … 更多 »

使用 Vasa 训练器上的前臂袖带教游泳者感受“桨叶”（指尖到肘部）上的压力，这有助于游泳者理解锚定拉臂并利用肌肉将身体拉过它的概念。 Vasa Trainer Pro 是“自 1990 年以来的黄金标准”，是最佳的旱地游泳训练凳，可最大限度地提高游泳特定和全身力量、体能调节和损伤康复。 当您进行以下操作时，您会变得更强、更好、更快：增强 … 更多 »

观看 Dan Daly 在 Trainer Pro 上演示带滑轮附件和手桨的双臂蝴蝶冲刺，姿势完美！ Dan Daly 的专业提示：拉的焦点应该在肩膀的正前方，肘部保持高位，手指向下。 然后，恢复原状，就好像您的手刚好在水面之上一样。 建议您重复 6-8 次，并持续 30 秒，作为连续循环的一部分。 https://www.youtube … 更多 »

在本视频中，您将了解如何使用您的 TrainerDay 帐户构建自定义 Vasa SwimErg 锻炼。 要查看 Vasa PM3 视频 1：TrainerDay 入门，请单击此处：要查看 Vasa PM3 视频 2：将 Trainer Day 应用程序与 Vasa SwimErg 结合使用，请单击此处：为什么使用 PM3 功率计进行训练 … 更多 »

使用 Vasa 训练器进行旱地游泳训练对于培养竞技游泳运动员至关重要。 自 1989 年推出以来，它一直是游泳教练和运动员的“首选”教练和训练工具。在世界范围内，许多国家队教练，包括美国奥运会教练理查德·舒尔伯格、马克·舒伯特和马特·克雷迪奇，以及顶尖的大学和运动员各个年龄段的游泳教练都依赖 Vasa 训练器，原因如下： • 增强游泳特有 … 更多 »

Vasa 训练器是最佳的游泳训练台，可最大限度地提高游泳专项力量和全身力量，使您能够： • 增强游泳专项力量和耐力 • 改进所有四种泳姿的技术 • 发展必要的核心力量和爆发力 • 增强腿部爆发力速度和力量，实现更好的起步和转弯 您可以在哪里使用 Vasa 训练器？ • 在泳池甲板上，作为竞技游泳“Lane 9”旱地项目的一部分； • 在健 … 更多 »

在本视频中，您将了解如何使用您的 TrainerDay 帐户通过配备 PM3 功率计（ANT+ 和 BT 连接）的 Vasa SwimErg 进行室内游泳训练，包括： – 从 TrainerDay 中的 Vasa Premium 锻炼库中选择锻炼 – 保存将锻炼添加到您的收藏夹列表 – 在 Traine … 更多 »

本视频将教您如何通过配备 PM3 功率计（ANT+ 和 BT 连接）的 Vasa SwimErg 设置和使用 Trainer Day 帐户进行室内游泳训练。 为什么使用 PM3 功率计进行训练？ 将 Vasa PM3 功率计与 TrainerDay® 等第 3 方应用程序结合使用，您可以创建结构化锻炼和计划，并在 Vasa SwimErg … 更多 »

该教学视频适用于 2012 年 6 月之后制造的 Vasa SwimErgs。更换 Vasa SwimErg 上的倒带和驱动线非常简单，大约需要 20 到 30 分钟。 包括所有零件和一些工具。 您需要使用自己的十字螺丝刀。 要订购零件套件，请访问： 如果您有任何疑问或需要帮助，请发送电子邮件至 Vasa 客户服务部：info@vasat … 更多 »