游泳 – 蛙泳 – 寬拉 [英語][GoSwim]

當年輕的游泳者開始成熟，並且擁有更多的肌肉時，是時候開始教他們捕捉更多的水了。 寬拉蛙泳是一個很好的練習，可以幫助開始學習過程。

https://www.youtube.com/watch?v=Qww_QfNZ6eI