游泳 – 蛙泳 – 寬拉 [英語][GoSwim] GoSwim 2009年3月21日 自由泳 63 當年輕的游泳者開始成熟,並且擁有更多的肌肉時,是時候開始教他們捕捉更多的水了。 寬拉蛙泳是一個很好的練習,可以幫助開始學習過程。 https://www.youtube.com/watch?v=Qww_QfNZ6eI 更多 »