游泳 – 蛙泳 – 水下 [英語][GoSwim]

這樣一個簡單的練習，卻承載了大量的教學。 Underwaters 不僅僅是要找出您可以屏住呼吸的時間，事實上，如果單獨進行這些操作可能會非常危險，或者超出不適的程度。 所以，要小心。

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