今天的小窍门叫做胸式呼吸。 看到初学者倾向于把头转得太远，这会导致各种各样的问题，正如我们在周五自由泳第一集中看到的那样。 但是高级游泳者不会使用颈部肌肉来呼吸。 这就是秘密。 所以如果你确实用脖子呼吸，试试这个。 想象你胸口有一张需要呼吸的嘴。 实际上，对于正常的自由式游泳呼吸，您不必旋转那么多，但请记住，在进行这些练习时，夸大其动作会有所帮助，然后在游泳时再回过头来将其调低。 所以夸大旋转，不要移动你的脖子旋转，直到你的胸部离开水面并在那里呼吸。 执行此操作时，您可以暂停双臂。 然后回到正常的自由泳并尝试旋转胸部而不是颈部来呼吸。 在你走之前！ 点击那个喜欢的按钮来帮助我们！ 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！
https://www.youtube.com/watch?v=c0_ZzaHtwA8
标签Freestyle Friday Skills NT 游泳中的呼吸秘诀 胸式呼吸英语Skills
关于 Skills N' Talents
