鐵人三項訓練：游泳到 Bike Brick 室內鍛煉 [英語][Vasa Trainer]

Vasa 游泳測力計非常適合室內鐵人三項游泳到自行車的磚塊鍛煉和練習鐵人三項過渡。 鐵人三項運動員通常時間緊迫，受到日程安排、黑暗和惡劣天氣的限制。 在游泳池或開闊水域製作真正的游泳到自行車積木是一項挑戰，尤其是在這些條件下。 Vasa Swim Erg 的游泳訓練解決了這些問題，同時還提供了高質量的自由泳耐力、力量和改進的划水技術。 鐵人三項教練建議在進行長時間的自行車騎行之前，在 Vasa Swim Erg 上游泳 200 至 1000 米，因為這可以幫助身心適應比賽條件。 一定要練習快速、平穩的過渡，以提高「空閑時間」的收益。 添加跑步機，您就擁有了一個完整的家庭或俱樂部鐵人三項和水上運動訓練場地。 Vasa 游泳測力計可在家裡提供高效的自由泳訓練。 這種多功能的室內游泳訓練機可以用於游泳，就像室內自行車訓練器用於騎自行車以及跑步機用於跑步一樣。 Vasa Swim Erg 是為任何級別的游泳運動員和鐵人三項運動員培養適當的自由泳技術、持續的力量和持久的耐力的理想工具。 精確的電子游泳功率計左/右臂功率平衡（瓦）、划水頻率、距離和時間。 這非常適合進行可重複的游泳間隔和持續的游泳鍛煉。 要了解如何提高您的自由泳技術，請觀看視頻系列「更好的技術 + 更多的力量 = 更快的游泳」。 要了解有關 Al Lyman 教練的更多信息，請訪問 ………………………………. ……………….. 自 1988 年以來，Vasa 一直為運動、健身和康復生產優質的訓練設備。 幾十年來，世界各地的奧林匹克級別游泳運動員、游泳教練、鐵人三項運動員、鐵人三項教練和旱地體能教練都選擇了 Vasa 訓練器和 Vasa 游泳測力計，以顯著提高游泳運動員、教練、鐵人三項運動員和尋求全身健康的人的表現。 有關 Vasa 的更多信息： 網站：Facebook：Twitter：語音：1-802-872-7101

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