踢水技巧关系到整体游泳的技巧！不论练习自由式或仰式，在踢水时你是不是也发生以下两种常见的错误呢？
勾脚踢水：以脚踝呈现90度的方式踢水，会产生较多的水阻，进而降低踢水的效率。踢水时，保持脚踝的柔软及灵活，并且在来回踢腿的动作中保持放松，是非常重要的。
膝盖弯曲太多：踢水时要让膝盖自然的微微弯曲，但弯曲太多只会帮倒忙！会打乱水流，减缓前进速度。
踢水小练习：
以仰式游泳，双手伸直抓着浮板，使板身垂直维持在膝部之上。
踢水前进，同时保持脚踝柔软与放松。
双腿踢水时，尽量控制膝部不要撞击浮板。
踢水教学请参考影片时间点0:50
接下来就可以用正常方式练习仰式与自由式，多练习几次，你就能够上手啰!
