Susan Cheshire是英國WoodfordGreen的Bancroft學校的3級全浸式教練，並且是游泳負責人。她指導7-18歲的學生，並成功地將全浸式方法應用於體育課程和校隊的培訓。Susan還廣泛地與成人客戶合作，包括初學者，鐵人三項運動員，開放水域游泳運動員以及希望利用游泳進行康復和健身的人士。
我們很多人來到Total Immersion是希望游得更輕鬆。我們看到游得漂亮的TI游泳者，並想「我想像那樣游泳。」
我在2011年對Total Immersion的介紹正是如此。當我第一次看到特里和竹內游泳時，他們的優雅令人著迷。我已經是英國的游泳教師，通過業餘游泳協會獲得了資格，但我的游泳學員游得不像他們那樣。
我想參加一個開放水域比賽並改善我自己的游泳。我遇到了Total Immersion，他們的網站引起了我的注意; 「在Total Immersion，我們有一個簡單的游泳訓練方法。通過改進游泳教學和練習的方式，我們的目標是讓整個體驗更容易接近、愉快和滿足所有人。」我和TI教練Jai Evans和Gill Anderson預定了為期兩天的課程。那個課程改變了我的游泳。課程傳遞的信息富有邏輯順序，讓人容易理解。
2011年，我加入了班克羅夫特學校，這是一所男女同校，有1100名7-18歲的學生，我擔任游泳教練。體育老師使用的方法與我在A.S.A期間教授的方法相同。在第一個星期，我發現學生們認為游泳很難掌握。指導集中在划水和打腿，許多人都只能勉強游完一個泳池的長度，還有很多孩子不會游泳。擁有25米游泳池的學校並不能保證學生會學會游泳。
參加全浸課程後，我知道這種革命性的方法不僅僅可以改善我的游泳方式，而且可以改善學校的每個人。
Total Immersion確實改變了我的生活。
在課程之後，我繼續以一種我以前沒有感受到的專註和興奮的方式來進行練習，進一步加深了我的理解。但我需要進一步確定這將在傳統的學校環境中能發揮作用。
2013年9月，我們收起了浮板，並將TotalImmersion引入了學校。我們幾乎沒有提及划水和打腿，畢竟所有水生哺乳動物都沒有手臂或腿。孩子們開始以不同的方式思考人類該如何游泳。
無論能力如何，首要任務是讓我們的所有學生在水中找到平衡和舒適，並學習如何管理他們的呼吸。這些技能迅速讓「失重」和被水支撐的感覺取代了下沉的感覺。對孩子們的影響立竿見影，為他們提供了身體控制和情緒平靜，以學習所有其他技能。
游泳課程成為了有意識和刻意練習游泳「技巧」的機會。距離和速度成為結果，而不是他們的練習的關注點。學生變得更加自信和全情投入。他們開始提問，我們開始討論游泳背後的科學。我們探討了對游泳的理解以及常見的誤解。孩子們的進步比我預期的要快。
我的體育老師同事們和學生們一起學習，當我說有更有效的學習游泳方式的時候，我感謝他們相信我。對他們來說，這是一次巨大的變革，但他們很快就能看到對孩子們的積極影響。學校的支持令人難以置信。
班克羅夫特學院體育教育主管Jonty Pollard說「我們之前的學生都失敗了，我們有很多經常運動的學生無法游25米或者仍然害怕水，即使到了10年級，我們還是把它歸結為缺乏時間和資源。全浸式游泳一直是我20年教學中見過的進展最大的體育課程。我回顧一下之前的游泳教學，對那些錯過了這個絕佳機會的學生感到遺憾。
我的同事變成了更有信心的老師。他們對游泳有更深入的了解，並且當他們教學的孩子在課程中表現出顯著的改善時，他們會經常有自己的魔力時刻。
絕大多數學生現在對水都很自信。他們是更有效率的游泳者，整體游泳水準不斷提高。游泳是包容性的，代表了學校的多樣性。該計劃繼續發展，我們的學生定期成對工作，分享學生和教練的角色。這使他們能夠發展他們的觀察和溝通技巧，並且確實有助於鞏固他們的理解，為他們提供學校之外改進和獨立練習的知識。
參加課餘訓練的游泳人數大幅增加;每周有超過110名兒童接受培訓。
2017年，我們4年級學生（8/9歲）有97％能游25米，6年級學生（10/11歲）有61%能游200米。
「自從在班克羅夫特與你一起游泳以來，我的女兒們的自信和游泳技術得到了極大的改善。她繼續在我們當地的休閑中心游泳;她今天晚上毫不費力地遊了1000多米。「Sangha夫人，4年級學生的母親
孩子們在比賽中的速度更快，我們年度室內比賽的標準也有所提高，最重要的是參與水平要高得多。學生繼續在校外游泳，參加鐵人三項，開放水域游泳和參加當地的游泳俱樂部。
「從7歲起，我就一直在班克羅夫特，現在我15歲。我來到學校時是一個自信的游泳者，但不是一個有效率的游泳者。儘管從3年級就開始在學校游泳，但在過去的4年里，我的游泳才得以真正改善。游泳曾經是一件苦差事，許多學生六年來都沒有什麼進步。當引入Total Immersion後一切都改變了。將我的游泳進行分解並逐步重建它，以及理解技術背後的科學，改變了我的游泳並讓我能夠參加比賽，我對我的游泳充滿信心，現在我度假時在海里游泳。「埃莉諾， 15歲
越來越多的學生正在參與我們的社區游泳項目，讓有特殊教育需求的當地兒童有機會學習游泳。
‘Total Immersion是游泳教學的重要而輝煌的進步，我認為它是學校最重要的事情之一。我還在改進，我希望將來能夠游得更多。「凱米，18歲
這是一個令人難以置信的挑戰，我喜歡每一分鐘。我繼續享受改善自己的游泳，並期待著我的下一次開放水域冒險。
翻譯來自全浸游泳大熊
