視訊播放器
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2.
Mandy的宽轨建议
2:12
3.
Mandy的呼吸建议
1:43
4.
Mandy二次腿建议
2:50
5.
Mandy二次腿示范
0:19
7.
教练Mandy和竹内同步游
0:51
8.
Mandy谈呼吸的三个错误
3:30
9.
Mandy谈公开水域观察技巧
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Mandy談移臂，呼吸的三個錯誤，和公開水域觀察技巧。Mandy寬軌建議，呼吸建議，二次腿建議和示範。
翻譯來自全浸游泳大熊
