本视频适用于游泳初学者，您将学会如何在水中游动。到目前为止，您已经学会了在水中漂浮，然后重新恢复站姿。学会在水中游动可以让您进入泳池更深处，因为在深水区您没办法走动，您也没有办法手扶住泳池边。在水中游动的练习分为两个步骤：首先在水面游动，然后在水底游动。
本视频是游泳入门课程，您将学会如何克服对水的恐惧感，熟悉水性。怕水是非常常见的现象，小孩和大人都可能会怕水。但是无论出于什么原因，只要通过逐步地学习熟悉水性，对水的恐惧是可以克服的。
在本视频中，您将学会如何在水中游动。到目前为止，您已经学会了在水中漂浮，然后重新恢复站姿。学会在水中游动可以让您进入泳池更深处，因为在深水区您没办法走动，或者用手扶住泳池边。
为了确保安全，我们建议您练习的时候有会游泳的人陪同
在水中游动的练习分为两个步骤：首先在水面游动，然后在水底游动
步骤一：在水面游动。首先进入泳池的浅水区
然后把头埋入水中，开始划动双臂双腿
您可以戴上合适的泳镜，然后在水中睁开双眼。这样可以清楚地看到自己在水中前进
步骤二：在水底游动
为了能游入泳池底部，您可以运用鸭式入水法。就是说，双臂先入水，然后是头部，最后是躯干，身体要尽可能地保持垂直
入水后划动双手和双脚，尝试尽可能贴近泳池底部游动
最后总结一下，在水中移动的练习分为两个步骤：首先在水面游动，然后在水底游动。快去试试吧！
