換氣寶典2 呼吸控制-後編(吐氣模式與好用小提示)重新上傳

網路上常常看到有教練好像念咒語一樣反覆念著”換氣吐氣比吸氣重要” 但卻沒解釋「吐氣不完全才是導致呼吸困難的主因」 那要如何找到適合你的吐氣方式趕快點開我們的影片觀看吧!!

https://www.youtube.com/watch?v=_ZLAYY6lEP8

關於 魚式游泳陳教練

台灣知名魚式游泳教練。 陳教練希望讓學生獲得更好的服務,不斷的調整影片內容,除了提醒學生要修改的動作,更期待能改變所有人對游泳的想法和看法。

5 留言

  1. 講的太好了! Thanks

  2. 陳教練換氣的時候一定要只露出一個泳鏡嗎?另一個泳鏡要在水裡嗎

  3. 從來沒意識到過,原來脂肪跟肺部空氣會有影響!

  4. 好久沒用更新了,贊一下先。

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