網路上常常看到有教練好像念咒語一樣反覆念著”換氣吐氣比吸氣重要” 但卻沒解釋「吐氣不完全才是導致呼吸困難的主因」 那要如何找到適合你的吐氣方式趕快點開我們的影片觀看吧!!
https://www.youtube.com/watch?v=_ZLAYY6lEP8
標籤呼吸控制後編吐氣模式與好用小提示重新上傳 換氣寶典2 陳俊勛 魚式游泳
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講的太好了! Thanks
陳教練換氣的時候一定要只露出一個泳鏡嗎?另一個泳鏡要在水裡嗎
從來沒意識到過,原來脂肪跟肺部空氣會有影響!
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