鱼式游泳十堂课学什么??鱼式课程解析，告诉你为什么鱼式有效!!(繁中字幕)

你上课前知道会学到什么吗?? 不知道??不了解?? 就算学完了还是搞不清楚?? 这影片是一份自由式的学习清单包含身体稳定、换气、前后平衡等等的动作你可以知道鱼式学习的过程学完了你就知道教练在想什么也可以参与讨论获得更好的改善体验哦!!

https://www.youtube.com/watch?v=I9YwpPAMPKU