魚式游泳十堂課學什麼??魚式課程解析，告訴你為什麼魚式有效!!(繁中字幕)

你上課前知道會學到什麼嗎?? 不知道??不了解?? 就算學完了還是搞不清楚?? 這影片是一份自由式的學習清單包含身體穩定、換氣、前後平衡等等的動作你可以知道魚式學習的過程學完了你就知道教練在想什麼也可以參與討論獲得更好的改善體驗哦!!

https://www.youtube.com/watch?v=I9YwpPAMPKU