說明: 106.6.26—-蝶式打水16招退休後，我一直專註研究「蝶、自混合游泳教學法」，讓初學者和長年只游蛙式的朋友,快速的學會蝶、仰、自。所以，對本集–「蝶式打水16招」的推出十分慎重，經歷2個月的重複拍攝剪接，編輯修改才竣工。感謝平鎮室內溫水游泳池及楊梅國中游泳池很多教練、救生員協助影片拍攝，並給我寶貴意見。沒有哪一式泳姿，像蝶式打水一樣，用到那麼多的腰力。所以，不管是渴望小蠻腰的美眉，還是夢想六塊肌的男士，「蝶式打水」絕對是個一舉數得的好方法。陽文濱游泳工作室0988537641
https://www.youtube.com/watch?v=XaCus9i2Ymw
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獨樹一幟！贊！！！
陽教練 我想學蝶泳 在那兒報名呀
感謝老師，教課很有幫助，儘管自學效果不會很快見效，但起碼是很好的健身運動。再次感謝老師詳細指導
我來了賴亦軒
教練練蝶腰 需要壓胸嗎?
我怎麼覺得我的手和腿配合起來，總是游不太好，打水會了，可是連不起來，能不能講一下連貫的怎麼練習呢
我是大陸人，很喜歡教練的視頻，謝謝您的分享！
民主萬歲！
請問要怎麼樣做臀部才會翹起來
不好意思想問一下 如果只會蛙式 練蝶式會很難嗎
蝶式主要是手不是腳對嗎? ^^"
謝謝 ！
大大讚給您，不藏私，超有心的！
想找你上課…
您好，游泳褲是什麼牌子，美人魚式 那條藍色的
教練大度
影片中的人用腰非常少ㄝ，用小腿比較多….有待加強!
學習了，真的很厲害看來要先學蝶泳再學仰泳了
教練主張學游泳要先從蝶式開始
可是看到你用蛙手換氣練蝶腰(4:15秒)
沒先學會蛙手換氣 怎麼配合蝶腰
不好意思打您臉 呵呵!
謝謝教練
感謝無私分享
請問運用腰力~到底上半身會不會動?
還是只有腰部到腿而已?
有站立姿勢的腰部練習嗎?
我看很多影片腰部以上(上半身)好像都會往下壓水
還是跟上半身沒關係,腰部會帶動到上半身壓水?