【夢覺】怎樣游泳才能活著回家.5.愛抽筋怎麼辦？

當然，陸地上的熱身也是可以避免抽筋的，但這裡教的不是怎樣避免，而是直面抽筋，所謂消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼！奧利給！
謹防溺水。

https://www.youtube.com/watch?v=1XMiYr_n36A