游泳 – 开始 – 向前潜水序列第 3 步 [英语][GoSwim] GoSwim 2008年12月11日 自由泳 67 浏览量 这是我们学习向前潜水的 4 步序列中的第 3 步。 如果您从未离开过障碍，这是必不可少的一步！ 但是，即使您很舒服地从街区潜水，从池边开始也可以帮助您用手和脚尝试一些新事物。 . https://www.youtube.com/watch?v=ZWXfb4gTcqw 相关推荐: 游泳 – 转弯 – 打开转弯顺序步骤 #3 [英语][GoSwim] 游泳 – 开始 – 向前潜水序列步骤 #4 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 开放式转弯顺序步骤 #1 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 3L/3R 单臂 [英语][GoSwim] 游泳 – 开始 – 向前潜水序列第 2 步 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 头上踢你的背 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 1/2 自由 – 1/2 拉胸 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 限制腿部 [英语][GoSwim]
