这个影片介绍跳水的学习方式与35 年前我学跳水的方式几乎相同，只不过我学的时候是双脚并拢的跳水法，就是所谓的”grab start”，而影片里的是脚一前一后，像是径赛起跑方式的”track start”。
对于初学者，站起来以后通常因为恐惧而跳不好。一开始先练习头(手)先入水，想像一个平滑的抛物线，屈膝，然后跳出去。就像是「鱼跃」的动作。链好入水法，不等于会「跳水出发」，一般所谓的跳水出发，入水法仅是基本，其重点在于「迅速」。
小时候我们三兄弟喜欢把游泳圈放在池子里，然后从岸上跳，钻过游泳圈。有时跳进泳圈中间的洞后，用脚背勾住游泳圈，一脚勾住或两脚都勾住，反正就是好玩。
