仰泳脸朝上，呼吸应该不是问题.
仰泳初学者在练习仰泳的时候鼻子会呛水，检查头的位置是不是摆在正确的位置上，只要脸部浮出水面就不会碰到水,鼻子也就不会呛水。
有关头部的位置，注意下巴不能抬太高，下巴抬得太高会使鼻孔朝上，稍有溅起的水花飞在脸上水就趁势入鼻，所以要稍收下巴。
滚肩动作对换气的作用：即使身体保持正碓姿势,头部也在正确位置,如果肩膀在进行归位时过于用力，滚肩做不出水面，就会以肩膀沉入水中的姿势归位,这时归位那一侧的肩膀及手臂就会使水花四溅,水滴就会泼到脸上。所以在归位时要有无力的感觉,技巧地以摇摆将肩膀抬到水面上,以高位置进行归位。
仰泳面部朝上，许多人便想当然地认为，仰泳的呼吸会很简单，既没有自由泳的转头动作，也没有蝶泳出水难的问题，就开始游了，结果发现不是这么回事儿，时时会呛水，时时水会到鼻子里去，发酸难受，于是就游不下去了。
仰泳运动员的呼吸方式有多种，大致可分为：1、完全口呼口吸，2、口鼻呼口吸，3、口鼻呼口鼻吸，4、随心所欲型，以第1、2种为多。一般学仰泳的人以这两种为主，口则时有吐水含水的动作。
至于水花入鼻的问题，会游的人水花不易入鼻，少量也能接受。刚开始的时候，水对鼻的刺激难以避免，不要过于关注，不要影响泳姿，游多了就会适应，游多了自己就能找到感觉，知道该怎么办，非语言所能描述清楚的，还是那句话：“你认为它是个问题，那它真的就是个问题；你认为它不是个问题，那它真的就不是个问题。”全凭各人感受，别人能会你就能会，没有什么事是不可能的，但需要一个过程。
许多人认为只有呼吸的问题解决了才可以游仰泳，实际上，在仰泳的动作不到位之前，呼吸的问题难从根本解决。所以，要多游，多练。
对待鼻子呛水问题，不主张使用鼻夹，适当注意一下滚肩，还有就是上肢的线路要直。仰泳看似平卧水面，实际上身体中轴和水面有一定角度，头的位置与身体中轴也存在些微的角度，加上是在运动中的平衡，水花是不易入鼻的。
和其他泳姿一样，好的呼吸来自正确的泳姿动作，打腿任何时候都不要停。
个人的体验胜过繁琐的文字叙述，就象学自行车一样，若是每个动作都要用力学原理去解释，这个自行车就没法学了。
