高清视频学习系列之竹内工具箱 lswim 2018年6月12日 自由泳 949 浏览量 竹内工具箱-稳定的头部竹内工具箱-鸡翅移臂竹内工具箱-抖动脚趾竹内工具箱-之出水竹内工具箱-减少转动 竹内工具箱，分享给大家。减少转动，有助于保持躯干的稳定，感受到更多的水的支撑，感觉好像自己是“趴着”在游，一下一下地往前爬。 翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: 多角度蛙泳视频欣赏，蛙泳入门必看 多角度自由泳视频欣赏，自由泳入门必看 多角度仰泳视频欣赏，仰泳入门必看 梦觉教你自由泳两次划手和两次腿 自由泳腿的几个常见的错误动作及改正 自由泳髋部转动的时机 自由泳前滚翻转身的教学练习丨梦觉 2部视频，解决自由泳滚动大问题 呼吸时机｜抖动打腿｜保持手型｜竹内工具箱
