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蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习

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蛙泳入门第二版 9 蹬边漂浮

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蛙泳入门第二版 8 如何在漂浮中控制身体重心

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蛙泳入门第二版 7 抬头换气

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蛙泳入门第二版 6 漂浮和漂浮站立

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蛙泳入门第二版 5 连续换气练习

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蛙泳入门第二版 4 换气:浅水区扶池边练习

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蛙泳入门第二版 3 换气:基本练习

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蛙泳入门第二版 2 超级怕水怎么办?(小孩也适用)

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蛙泳入门第二版 1 关于蛙泳对游泳初学者的作用

这是一个新的系列,在之前我也拍过蛙泳入门。 大家知道,在一开始练习游泳的时候,除了泳姿之外,水性也是非常重要的。 而之前我是把水性教学和蛙泳入门教学分开成两个系列来拍的,这就导致部分同学只看蛙泳入门去了,练着练着发现自己蛙泳动作还行,但因为水性实在不过关,导致动作僵硬,机械,紧张,从而导致游不远,容易累,并且技术动作无法再进一步。 所以在 … 更多 »