陽文濱游泳工作室

45.利用游泳教学椅练习仰漂及仰式打水—阳文滨游泳教学工作室

说明:阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我还有游泳这项运动专长嗜好,深觉游泳是中老年之后最适宜的运动,所以愿将一些个人 … 更多 »

44.利用游泳教学椅练习自由式打水加换气—-阳文滨游泳教学工作室

说明阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我还有游泳这项运动专长嗜好,深觉游泳是中老年之后最适宜的运动,所以愿将一些个人所 … 更多 »

42.蝶式转身2—–阳文滨游泳教学工作室

蝶式是富有节奏,展现力与美的泳姿.练习诀窍在腰部斜前下方压水和头部引导全身作动. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我 … 更多 »

41.脚踏车式踩水.—–阳文滨游泳教学工作室

升浮效率不是很高,搭配倒8划水,大大提升. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我还有游泳这项运动专长嗜好,深觉游泳是中 … 更多 »

37.倒8划手2—–阳文滨游泳教学工作室

搭配仰漂动作,是一个强力的手掌水感练习.光靠划手,可以做出身体水平前进后退,很好玩.靠着它就可以轻松优雅,欣赏湖光山色,横渡日月潭. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我 … 更多 »

40.蛙式踩水—–阳文滨游泳教学工作室

搭配身体前倾,增加浮力,简单轻松有效率. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我还有游泳这项运动专长嗜好,深觉游泳是中老 … 更多 »

38.倒8划手—–阳文滨游泳教学工作室

两手对称做倒下阿拉伯数字8的划水动作,搭配身体前倾,就可以浮起.在一些紧急落水状况,可迅速在水中保持身提平衡,非常好用,是我第一堂课游泳课必教重点. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医 … 更多 »