107.9.26—有很多人说他会游泳，但不会换气。 「换气」是学游泳的一大瓶颈，很多人被游泳打败，就是过不了「换气」这一关。呼吸！呼吸！要呼就要吸，要吸当然也要先呼出气来。很多人在游泳时采用「闭关政策」，不敢用口鼻在水中吐气，抬头时，极短时间之内要吐又要吸，根本来不及，所以造成换气循环不够，缺氧，当然就刮点啦！阳文滨游泳工作室 … 更多 »
66.游泳基本功六—换气篇—阳文滨游泳教学工作室
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65.游泳基本功之五—手掌篇—阳文滨游泳教学工作室
107.9.15—20.游泳基本功之五—手掌篇—阳文滨游泳教学工作室俗话说：牵一发，动全身；魔鬼，就藏在细节里。游泳时，手掌是动力的主要来源，所以一个小小的手掌动作，却关系到全身的协调性及游泳的速度，我们该用什么样的手掌游泳呢？让我们来一探究竟吧！阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:p … 更多 »
64.水性训练之最—踩水篇—-阳文滨游泳教学工作室
107.9.2— 横渡日月潭必看。中秋节，要吃柚子应景。 9月16日，是一年一度的横度日月潭。最近指导很多参与盛事的朋友，除了泳技之外，「踩水训练」也是必要的(虽然现在都规定一定要带浮具)。所以，小阳很应景的一口气剪接了2段有关踩水的教学影片：1.踩水前传–手摇橹篇2.踩水篇，希望有助于想参加各项长泳的朋友。不会换 … 更多 »
63.水性训练之最—踩水前传—手掌摇橹篇–阳文滨游泳教学工作室
107.9.2— 横渡日月潭必看。中秋节，要吃柚子应景。 9月16日，是一年一度的横度日月潭。最近指导很多参与盛事的朋友，除了泳技之外，「踩水训练」也是必要的(虽然现在都规定一定要带浮具)。所以，小阳很应景的一口气剪接了2段有关踩水的教学影片：1.踩水前传–手摇橹篇2.踩水篇，希望有助于想参加各项长泳的朋友。不会换 … 更多 »
62.蝶式打水进阶版—美人鱼游戏—阳文滨游泳教学工作室
107.9.1–蝶式打水进阶版—美人鱼游戏—阳文滨游泳教学工作室为什么叫「美人鱼游戏」？有一次我示范完这个游戏，一个幼稚园小朋友说：这很像美人鱼游泳动作ㄟ！好吧！我们就来当美人鱼吧！凡事循序渐进，蝶式打水前小3个单元，我不强调蝶腰。 「美人鱼游戏」是蝶式打水的进阶版：蹬墙出发，大划手，潜入水下1/2深度后，手放身体 … 更多 »
61. 培养孩子水性之四—跳水篇—阳文滨游泳工作室
107.8.25 刺激、好玩又带点儿恐怖的跳水教学活动，是每个学生最期待的。但跳水训练的最大目的是—训练学生的胆识，培养学生日后遭遇不可预测的紧急水域状况时，沉着应变的能力。跳水是具有危险性的，游泳池几乎都严禁跳水，所以跳水训练一定要在教练严格戒护管控下进行。阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peterya … 更多 »
60.游泳基本功之二—「蹬墙出发」篇—阳文滨游泳工作室
107.8.23—游泳比赛中，蹬墙出发速度仅次于跳台潜跳式出发。 「好的开始，是成功的一半」，型流线，强而有力，充满速度感的蹬墙出发，会让你后续的脚打水和划手动作更加精准喔！阳文滨游泳工作室0988537641 line ID:peteryang2 . https://www.youtube.com/watch?v=bNIvr … 更多 »
59.培养孩子水性之三—发射飞弹，推力训练篇—阳文滨游泳工作室
107.8.21—「快乐玩游戏」是培养水性，训练游泳的最佳方法，更能让初学者忘记对水的恐惧。 「发射飞弹」游戏结合：漂浮、韵律呼吸、安全站立、蝶式划手推力训练等多元目标，也是我蝶式优先的教学策略中重要一环。小孩大人都十分喜欢，因为可以享受发射飞弹般的快感。阳文滨游泳工作室0988537641 https://www.youtu … 更多 »
58.游泳基本功之一—「安全站立」篇—阳文滨游泳工作室
107.8.20—12.游泳基本功之一—「安全站立」篇—阳文滨游泳工作室不管学什么，「基本功」是最重要的。没有好的基本功，其它也只是花拳绣腿。游泳基本功中，我最重视是—「安全站立」。错误的水中站立，让你像酒醉般颠颠倒倒，还拼命呛水，看了都令人难过啊！阳文滨游泳教学工作室0988537641 … 更多 »
57.培养孩子水性—漂浮篇—阳文滨游泳工作室
说明:107.8.13培养孩子水性—漂浮篇光会埋头入水吐气，出水吸气，还不够喔！脚能离开池底，摆脱地心引力，漂浮起来，那不但厉害，而且好玩多了！循序渐进的漂浮游戏，不会枯燥乏味，小朋友都很喜欢喔！欢迎订阅并分享喔！阳文滨游泳工作室0988537641 https://www.youtube.com/watch?v=H0StNQ … 更多 »