https://www.youtube.com/watch?v=xKQxiQUwUZ0 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=y5owSWGS-74 更多 »

如果你想要达成所谓的–下坡游泳那你不能仅仅只是听说有这么一回事该如何做到呢?? 你应该要会ZenSwitch的四步骤请大家先熟悉这个第一步哦~~重点是脚打水要用最轻的力量来打水身体放松影片有三段，第三段会有左右翻转注意臀部都要接触水面，才算合格哦!! https://www.youtube.com/watch?v=lVeYMZ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=1Vw4QPrHcVo 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=D0aZH96LyO8 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=D5_YsuO3Lzg 更多 »

透过陆上教学再下水体验第二次体验就已经开始练习二拍打水了哦!! 真厉害~~ https://www.youtube.com/watch?v=poO9IGiB_Ac 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=CVE502hbOj4 更多 »

无论10堂课学习结果如何要记得游泳是一辈子的的事持续练习分解动作了解每个分解动作或是组合动作的意义你的游泳就会变得更厉害哦!! https://www.youtube.com/watch?v=LHRbBC5Cxfg 更多 »

许多人或许知道立泳(踩水)时要做摇撸式划手但其实摇撸式划手还可以增加你划手时的手感让你的定锚推水更有效率你如何知道你的摇撸式划手是否正确呢? 如果你可以用摇撸式划手做出一个水中龙卷风会不会觉得很炫很好玩呢?? 夏天之前把这个练会让你家的小朋友感到惊奇吧!! https://www.youtube.com/watch?v=8Hl9JU7Wt … 更多 »