让你的动作慢下来理解如何跟水和平共处而不是和水打架 https://www.youtube.com/watch?v=iKQfKlsRbJA 更多 »

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https://www.youtube.com/watch?v=eY2E7ZglCwo 更多 »

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我们每周练习依照鱼式游泳的规范来比对游泳的动作努力的增进换气、加速、平衡的技巧唯有这样才是有意义的练习练习重点： 玮哲：active fish 奕文：练习skating位置敬凯：不要拍水入水，后手高过身体志翰：脚要绷直，打水要小南欣：左边侧身太多换气转头太慢下周重点：zenswitch https://www.youtube.com/wa … 更多 »

主要问题在右手，会用手指发动回复动作，应该用手腕换气动作，请多练习昨天说的重点 https://www.youtube.com/watch?v=szm20SJX0RY 更多 »

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一、换完气的左手挥过身体下面解决方法：(1) 后补：等右手回到前方接触水面，左手回到左边，直线向后。 (2)预防：换气动作变小，右手在右边，左手在左边。二、右手接近中线入水 . https://www.youtube.com/watch?v=CptHTHStBKw 更多 »