https://www.youtube.com/watch?v=EBfiYoQaViQ 更多 »
蝶式-你自己練~十分鐘一定飛起來(來自頻道提問）
蝶泳
蝶泳的爱好者常见错误：扎入水中太深，跟屁股较劲
正确的蝶泳相位示意图： 错误的蝶泳相位示意图： 1、身体的波浪没有起于胸部，而是起于手部，如果手部不做惯性下探，就“忽悠”不起来，游不出蝶泳的第一个波浪。泳者必须用手臂向下砸水的力量带动身体前进，手部将身体带入深深的水底，屁股下沉最少40厘米吧？屁股先下沉40厘米，再必须靠划水生生地再拉到水面附近，推水应该是向后，结果却是向下压水和向后推 … 更多 »
韩国美女教你蝶泳2-SHC
韩国美女教你蝶泳2. 在美女教练的教导下和美女新手学员一起成长。韩语无翻译。 更多 »
韩国美女教你蝶泳1-SHC
韩国美女教你蝶泳1. 在美女教练的教导下和美女新手学员一起成长。韩语无翻译。 更多 »
蝶式飞不起来？沉不下去？看这边！
这部影片不只是告诉各位如何把蝶式游的更好更是一个鱼式游泳完整的教学流程示范让你了解为什么鱼式游泳的教学比其他游泳教学好因为我们除了让你学会动作更要懂得原理透过你的脑袋去修改身体的反应才能在短时间获得明确的进步当你理解鱼式游泳的学习方法你这样可以学得更好更快 https://www.youtube.com/watch?v=yhyGgBeL1 … 更多 »
海豚腿水下慢动作欣赏
海豚腿水下慢动作欣赏。腿不能弯曲，大腿带动小腿，小腿带动海豚脚蹼。如同甩飘带。 更多 »
海豚腿分析教你怎么练海豚腿
上下打腿都要发力 以及脚踝内旋对蝶泳腿帮助很大。 第一，关于腿，带些力气从髋部伸直就好。其余的没有腿的事情，别管腿！别管腿的相位、高低、角度以及任何涉及腿的分析。 第二，给你一张很性感的关于腰的gif。不是让你流口水，你要看她的小腰。 第三，你就把腰像她那样甩起来就行了（她带有侧向，你别侧转就行），再加上第一，你就有了你想要的海豚腿。 第 … 更多 »
池江漓花子的蝶泳技术
池江漓花子已被证明是世界上最快的女子蝶泳选手之一。仔细观察池江的蝶泳，你会发现她有很高的移臂，与大多数人相比，移臂非常垂直。她移臂时双手远高于肘部。匈牙利的切赫也是类似的移臂。 蝶泳高移臂优点是，与更常见的水平移臂相比，重力有助于手臂更有力地入水，入水时手臂的较高动能与第二次打腿相结合，使游泳者在第二次蝶泳腿后更快地向前冲。 为了在蝶泳中 … 更多 »
Chloe Sutton教你更快的蛙泳蝶泳转身技术
本视频是Chloe Sutton讲解快速的完成蛙泳蝶泳转身，英文无翻译。 更多 »
更好的内容与更专业的视频-游乐游泳宣传片
更好的内容与更专业的视频-游乐游泳宣传片，错了错了，是Fitter and Faster的宣传片。Fitter and Faster，专业游泳学习视频机构。 更多 »