游泳

1、水母漂；2、原地滚转；3、浮條滚转；4、浮球滚转；5、利用浮條找到滚转位置；6、利用浮球找到滚转位置。结合全泳原地滚转，找寻滚转位置，必须通过不断的修正位置，不断的练习，你就学会翻滚转身了。 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习水中呼吸。 更多 »

练习1：嘴巴吸气下去憋着，然后上来吸气:。练习2： 嘴巴吸气下去 慢慢吐气，然后上来吸气，反复练习，熟悉水性。 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习踩水立游练习。 更多 »

韩国网红美女教练教你挑选泳衣，本视频主要讲解各种泳衣。 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来熟悉水性练习。 更多 »

韩国网红美女教练教你翻滚转身，本视频主要演示自由泳翻滚转身和触壁转身技术，提高游泳转身技巧。 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习游泳肌肉群针对性练习。 更多 »

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趣游泳自由泳基础课程系列包括水中行走，搅水培养水感，憋气及呼吸，扶池边漂浮，抱膝浮体和漂浮等熟悉水性视频。游泳初学者推荐入门教程。 更多 »