趣游泳自由泳基础课程系列包括水中行走，搅水培养水感，憋气及呼吸，扶池边漂浮，抱膝浮体和漂浮等熟悉水性视频。游泳初学者推荐入门教程。 更多 »
抱膝浮体-趣游泳自由泳基础课程熟悉水性篇
游泳
扶池边漂浮-趣游泳自由泳基础课程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基础课程系列包括水中行走，搅水培养水感，憋气及呼吸，扶池边漂浮，抱膝浮体和漂浮等熟悉水性视频。游泳初学者推荐入门教程。 更多 »
憋气及呼吸-趣游泳自由泳基础课程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基础课程系列包括水中行走，搅水培养水感，憋气及呼吸，扶池边漂浮，抱膝浮体和漂浮等熟悉水性视频。游泳初学者推荐入门教程。 更多 »
搅水培养水感-趣游泳自由泳基础课程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基础课程系列包括水中行走，搅水培养水感，憋气及呼吸，扶池边漂浮，抱膝浮体和漂浮等熟悉水性视频。游泳初学者推荐入门教程。 更多 »
水中行走-趣游泳自由泳基础课程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基础课程系列包括水中行走，搅水培养水感，憋气及呼吸，扶池边漂浮，抱膝浮体和漂浮。游泳初学者推荐入门教程。 更多 »
Race Club Gary 教你核心肌肉练习
Race Club Gary 教你核心肌肉练习,翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »
冬天游泳的五大理由
直截了当的说，尤其在圣诞节还有即将到来的农历新年，我们习惯自然而然地把运动这码事放一边，一心专注在单项体能活动上－强化我们的咀嚼肌！ 好在，我们有意无意的都有想要铲肉的决心！虽然现在还是冬天，但台湾的天气很快就会回暖到适合穿比基尼的温度！一起来把自己在一个冬天累积的多余脂肪通通消灭吧！ 这边就要推荐大家一个很棒的运动－游泳！相信你们多少有 … 更多 »
Race Club Gary 教你陆地拉伸练习2
Race Club Gary 教你陆地拉伸练习2，翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »
Race Club Gary 教你陆地拉伸练习
Race Club Gary 教你陆地拉伸练习，翻译来自全浸游泳大熊 更多 »
蛙泳时如何预防膝盖伤病
今天我们来说说蛙泳时如何预防膝盖伤病，翻译来自全浸游泳大熊 更多 »