自由泳

前兩集的翻滾式轉身教學影片推出之後，而得到很大的迴響。有的朋友說,迫不及待的想要去游泳池試試看；有人說他已經翻到暈頭轉向，手足無措了；甚至還有人很瞎的說：我吐了,該不會懷孕了吧！這一集，介紹6個水中魔鬼訓練動作，就是針對大家反應的疑難雜症，特別調配的仙丹妙藥、救世良方。練好這6個動作，保證打通你的任督二脈，不但讓你的翻滾式轉身學來得心應手 … 更多 »

在很多人的泳池，游泳水平比較高的同學，請隨時注意好紀律問題。新手請注意看看我的教學視頻，至少得知道按步驟練習吧 謹防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=vrFIa0K2A-Q 更多 »

雖然游泳水平的高低在一定範圍內能保護好自身的安全，但並不跟安全意識有強相關。而安全意識和知識的薄弱正是危險的源頭之一。 謹防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=JcC1rlvy1yo 更多 »

夏天很多泳池好多好多人，游泳水平參差不齊，但總有無視危險的人，所以有些事，不能起頭。 這是個紀律問題。 謹防溺水！ https://www.youtube.com/watch?v=rbC-UbyQlhI 更多 »

這款產品在我看來有三點做得很好： 1是迪卡儂的這個背漂的泡沫質量很好，無毒安全 2拆卸非常方便，小朋友也可以自行拆卸使用。 3是卡扣和泡沫的手感都很舒服，有一種高級感。 這種游泳輔助產品就是要質量過硬才有足夠的安全性 購買鏈接在評論區哦~ https://www.youtube.com/watch?v=NOd8Ib1Sgzg 更多 »

游泳新手？ 嘗試這些初學者游泳鍛煉，以更快，提高擊球技巧並充分利用水中的時間！ ____________________________________________推薦的游泳裝備➡️。 Check️查看完整的博客：➡️⬅️在Soundcl … 更多 »

會游泳不等於會救生，岸上優於下水，輔助（器材）優於徒手。 謹防溺水！ https://www.youtube.com/watch?v=duCBvyTEz7c 更多 »

當然，陸地上的熱身也是可以避免抽筋的，但這裡教的不是怎樣避免，而是直面抽筋，所謂消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼！奧利給！ 謹防溺水。 https://www.youtube.com/watch?v=1XMiYr_n36A 更多 »

在馬里蘭大學公園舉行的國際游泳聯盟美國德比比賽的開幕日，無疑是如火如荼地進行的，因為它具有兩場緊密的團隊戰，許多非常快速的游泳以及在比賽過程中許多動力的轉變。兩個小時 。 https://www.youtube.com/watch?v=jV_TbQTrSe8 更多 »

在多次的翻滾式轉身教學之後，我發現學員常卡在—【彈腰甩腳】這一關。如何靠自身腰力，瞬間的把腳甩到另外一頭去，讓身體翻轉180度呢?這一集中介紹滾轉動作的步驟，以及如何循序漸進練習，和要注意的安全事項。不管男女老少，仰蛙蝶自，趁這個夏天，把翻滾式轉身學會，絕對可以讓你原本枯燥乏味的游泳，立刻變得生動活潑又有趣，加油！陽文濱游泳工 … 更多 »