自由泳

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游泳大學 – 第 1 天 – 如何順利游泳、預防傷害、深呼吸，Alfréd Hajós 歡迎來到 SNT 的游泳大學。 第一天日程：00:00 – 介紹 00:40 – 游泳物理學 03:07 – 游泳解剖 04:04 – 游泳心理學 06:10 – 游泳 … 更多 »

並非每天都有傳奇故事誕生，但是其中一些游泳者已經產生了具有歷史意義的里程碑，這些里程碑改變了永遠的游泳運動。 ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️ʰ … 更多 »

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該視頻解決了初學者在游泳時最常犯的 5 個錯誤。 邁克教練會告訴我們我們應該怎麼做才能避免這些游泳錯誤。 糾正這些錯誤會讓你游得更快更好。 我們將看看以下錯誤： 1：高估自己的能力 2：不切實際的期望 3：呼吸 4：下沉腿 5：頭部位置 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ https://www.youtube.c … 更多 »

很多同學對於自由泳腿的概念除了鞭狀打腿之外就是練練練 但我們需要有要求的訓練才行，沒頭腦的練習是不可取的 動作沒做好，那就是白練。 避免錯誤動作，把感覺留下，這才是一個正確的路子 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=MHPz8uiCJgE 更多 »

簡單來講 練好換氣和腿的配合、換氣和劃手的配合 再掌握好停頓的節奏 就可以了 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=wq1P-9AjyPw 更多 »

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