200米准备 4×50米自由泳腿和仰泳腿 400米自由泳连续游 https://www.youtube.com/watch?v=5DW8679YWZM 更多 »
自由泳
如何完善您的流线型和游得更快! [英语]
练习水中最快姿势——流线型! 改善您的流线型,使其在每一面墙上变得更快、更高效。 向我们的赞助商@Therabody 致敬,感谢他们在游泳前后改善恢复并防止受伤。 查看我们最喜欢的用于缓解肌肉紧张和酸痛的设备:💪 🤓 阅读博客:章节:0:00 介绍 0:24 什么是流线型? 1:45 如何做流线型 3:36 … 更多 »
与 MySwimPro 首席执行官 Fares Ksebati 的现场问答 [英语]
MySwimPro 是世界上最大的数字游泳社区! 加入@Fares Ksebati – MySwimPro 的首席执行官,就游泳、MySwimPro 以及投资 MySwimPro 的机会进行现场问答! 💰 投资:wefunder.com/myswimpro 游泳教练:📲 MySwimPro 培训 … 更多 »
我每天都做平板支撑3个月! [英语]
强壮的核心是良好游泳和正确身体姿势的关键基础! #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书籍一样游泳:👕 获取 MySwimPro 商品:🏊 … 更多 »
如何在游泳池中找到目标💙 [英语]
找到自己的激情——游泳是 MySwimPro 大使斯蒂芬妮·斯特罗姆的激情所在! #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书籍一样游泳:👕 获取 MySwimPro 商品: … 更多 »
113.【瘦腰】又能【舒缓腰部酸痛】/最推荐的两个蝶式打水动作
各位朋友新年快乐,祝大家虎年工作事业,虎虎生风;身体健康,生龙活虎。大家过年这几天一定是美味佳肴,大快朵颐,腰围肥了一大圈吧!每年年后开工上班日,就是减肥瘦腰作战开打时。有朋友问,靠游泳如何瘦腰呢?我最推荐的当然是【蝶式打水】。这一集影片,为大家介绍两个我最推荐的蝶式打水动作,保证不只【腰瘦】,还可以舒缓现代人因为久坐或姿势不良造成的脊椎 … 更多 »
通过此快速修复立即获得更顺畅的滑行! [英语]
通过修复这个常见的呼吸错误,更快、更有效地在水中滑行! #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书籍一样游泳:👕 获取 MySwimPro 商品:🏊Ȁ … 更多 »
新年第一游,夜场室外泳池的水质超好,就我一个人
水温18度 不冷 https://www.youtube.com/watch?v=vu3jIDWD4NE 更多 »
【美食】可能是珠海最好的自助餐,啊美味的叉烧~
https://www.youtube.com/watch?v=JpT5DAarOR0 更多 »
学习游泳时如何呼吸的 4 个步骤! [英语]
游泳时需要练习呼吸吗? 试试这 4️⃣ 个步骤! #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书籍一样游泳:👕 获取 MySwimPro 商品: … 更多 »