自由泳

游泳者最常见的呼吸错误 [英语]

呼吸是游泳中最重要的概念之一! 如果你想提高你的游泳技术、耐力和速度,你的呼吸控制是你成功的一个重要因素! 加入 MySwimPro 首席执行官 Fares Ksebati 和@Airofit 首席执行官 Christian Poulsen,他们将分享如何提高您的表现和资源,从而将您的呼吸控制提升到一个新的水平! 使用代码 MYSWIMP … 更多 »

2 游泳不那么健康的方面 [英语][Skills NT]

游泳对健康有难以置信的好处,除了两个:1-增强骨骼和2-增强身体某些部位的力量。 根据沃尔夫定律,在健康人群中,骨骼通常通过增加其质量和骨矿物质密度来应对压力。 在水中和太空中,骨骼没有太大的压力。 然而,在所有研究中,没有一项得出结论,与对照组相比,游泳对骨量或矿物质密度有负面影响。 那么为什么医生喜欢向通常骨密度低的老年人推荐游泳呢? … 更多 »

蛙泳更好的前冲动作,为推进力加成!

蛙泳「前冲」动作细节与重点:像“眼镜蛇”一样扑出去! ====== 带着思考教游泳,创作优质原创内容让更多人学好游泳,爱上游泳!喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, an … 更多 »