自由泳

你有沒有遇到過游泳比賽，出發時跳下水後，泳鏡居然被水沖歪了，嚴重影響了成績。原因可能是入水時可能低頭不夠，眼睛沒有看腳。 本視頻介紹Phlex Swim 跳台出發的三條建議。Phlex Swim 是由來自美國佛羅里達大學游泳隊的成員所製作。該系列視頻風格輕鬆幽默，採用無人機、水下高速攝影機等高端設備拍攝，是難得的游泳技術視頻精品。翻譯來自 … 更多 »

聰明加速的技巧從減少划水數、增加效率開始吧，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 更多 »

游泳很難。 你需要投入大量的時間來練習才能提高。 但是，您在游泳池外度過的時間與您游泳的時間一樣重要。 如果您是新來的，歡迎您！ 每周五我們都會上傳一個新的游泳視頻，大部分時間是教程，其他時間更勵志，有時只是為了娛樂。 如果這聽起來像是您正在考慮訂閱的內容。 那麼你如何利用你在游泳池外的時間來改善呢？ 好吧，許多游泳者不明白的是，恢復階段 … 更多 »

覺得自由式很累? 努力打水腳還是沉沉的? 教練說你是鋤頭腳要再練打水三年放鬆它? 你可以另外找一個另類的解決辦法開始練二拍打水吧! 我們已經成功的讓許多人用二拍打水繞過困苦的打水練習即使雙腳的柔軟度不足仍能成功挑戰鐵人三項並且創造個人PB 想要正確學習二拍打水的動作及觀念別忘了訂閱我的頻道我們新的系列會告訴你方法哦! https://ww … 更多 »

害你游得慢的最大原因，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 更多 »

你真的了解高肘抱水嗎，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=LquoRPflx5U 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=XRVprlmQzeE 更多 »

深入了解SWOLF，心率，中風次數，單圈拆分： https://www.youtube.com/watch?v=ZMnGRnga6kY 更多 »

有關更多關於蝴蝶眼位置的視頻，請單擊此處 – 有時教偉大的蝴蝶意味著讓游泳者保持淺水而不是深壓。 為什麼這樣做：蝶泳的淺按可以通過減少划水幅度來幫助提高速度，此外它還可以幫助建立每次划水時呼吸的能力。 怎麼做： 1 – 當手入水時，讓游泳者稍微向前看。 2 – 當身體在划水恢復過程中上升時，讓游泳者在所 … 更多 »