107.8.20—12.游泳基本功之一—「安全站立」篇—陽文濱游泳工作室不管學什麼，「基本功」是最重要的。沒有好的基本功，其它也只是花拳繡腿。游泳基本功中，我最重視是—「安全站立」。錯誤的水中站立，讓你像酒醉般顛顛倒倒，還拚命嗆水，看了都令人難過啊！陽文濱游泳教學工作室0988537641 … 更多 »
58.游泳基本功之一—「安全站立」篇—陽文濱游泳工作室
自由泳
自由泳換氣不足，怎麼破？
自由泳換氣不完整咋整？從事大部分的運動時，我們不需要非常努力獲取氧氣。但游泳不同，尤其是自由泳，必須要通過抬頭或轉頭才能吸取空氣，而這個重要換氣動作卻會使我們慢下來。 如果是騎自行車或跑步，在最費力的情況下每分鐘需呼吸50至60次。如果游泳700至3,500米，則大約以每分鐘50到60下的頻率划水。一位每分鐘划水60下，且在每個划水循環都 … 更多 »
(21) 魚式游泳初學者，你進步了嗎?用數據來證明吧!!
很多人對於游泳的數據只知道總秒數但初學者除了秒數在練習分解動作時還有其他的數字可以了解自己的進步讓我們來看看要怎麼做吧!! https://www.youtube.com/watch?v=gzEwsdZ_F-Y 更多 »
Chloe Sutton教你快速長距離自由泳打腿技巧
長距離自由泳你需要有效的打腿來幫助你節省體力，同事保持較快的速度。今天我們來談談打腿的技術和打腿的節湊，請認真觀看本視頻了解更多節湊內容，翻譯來自全浸游泳大熊。 PS：喜歡這位美女教練教授游泳技術，理論實踐相結合。贊！ 更多 »
夢覺教游泳 — 四種泳姿手掌技巧
https://www.youtube.com/watch?v=M-dERn07398 更多 »
夢覺教游泳 — 搖櫓手在劃手中運用的門檻
https://www.youtube.com/watch?v=oG_4mugY82w 更多 »
良好基礎動作、成為慣性肌肉記憶，讓你更輕鬆有效率游泳。
指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練）！ https://www.youtube.com/watch?v=IHn_qobunKk 更多 »
夢覺教游泳 — 「水感」之手掌的技巧
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夢覺教游泳 — 蛙泳腿腳掌的動作
https://www.youtube.com/watch?v=TG8LEf7XOzs 更多 »
夢覺教游泳 — 水感腳部的動作仰泳蝶泳腿
https://www.youtube.com/watch?v=OQ2tcYMni9M 更多 »