指尖阻力是书中最古老的游泳训练之一。 它经受住了时间的考验，因为它不仅易于解释，而且非常有效。 令人惊讶的是，这样一个基本的练习可以在你的划水动作中产生如此多的影响。 https://www.youtube.com/watch?v=38ZWPiBGI30 更多 »
游泳 – 自由泳 – 指尖拖拽 [英语][GoSwim]
自由泳
游泳 – Finis – Z2 训练脚蹼 [英语][GoSwim]
关于使用 Finis Z2 训练脚蹼的信息视频 https://www.youtube.com/watch?v=iQ4_umxKVlQ 更多 »
游泳 – Finis – The Bolster Paddle [英语][GoSwim]
关于使用 Finis Bolster Paddle 的信息视频。 . https://www.youtube.com/watch?v=vApOApJVeK4 更多 »
游泳 – 蛙泳 – 计时踢腿 [英语][GoSwim]
一位伟大的教练最近说蛙泳最大的问题是“踢腿”。 这证实了一个信念，即决定何时以及如何开始踢球比大多数人想象的要大得多。 https://www.youtube.com/watch?v=-O5KNV8UYi4 更多 »
游泳 – Finis – Tech Toc [英语][GoSwim]
关于如何使用 Finis Tech Toc 的教学视频。 https://www.youtube.com/watch?v=WbB9RQyzIGU 更多 »
游泳 – Finis – SwiMP3 播放器 [英语][GoSwim]
关于如何使用 Finis SwiMP3 播放器的信息视频。 . https://www.youtube.com/watch?v=A54RU1Pcscw 更多 »
游泳 – Finis – 计步器 / 计圈器 [英语][GoSwim]
关于使用 Finis 水下配速时钟和计圈器的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=w1k4VeXryB4 更多 »
游泳 – Finis – Monofins [英语][GoSwim]
关于使用 Finis Monofin 的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=q-7xNIg4c3M 更多 »
游泳 – Finis – Hydro Hip [英语][GoSwim]
关于使用 Finis Hydro Hip 的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=W4MzgTItlJQ 更多 »
游泳 – Finis – 支点和划桨 [英语][GoSwim]
关于如何使用 Finis Fulcrum 桨和双桨桨的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=JFpvCHNyFig 更多 »